Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 47,36g | Prot: 76,99g | Carbs: 147,71g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Heringsfilet. Jantar: Mischkornbrot, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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