Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3213 kcal
|
Gord: 172,62g | Prot: 115,66g | Carbs: 295,25g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Дымов Колбаса "Коньячная", Ногинский Хлебокомбинат Сдоба "Ромашка", Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная. mais...
|
|
3664 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|