Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 44,26g | Prot: 34,39g | Carbs: 119,17g.
Almoço: Sayur Lodeh, Kerupuk Putih, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Campina Gold Ribbon Cashew Nut. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alynnnp
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