Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
902 kcal
|
Gord: 20,13g | Prot: 54,97g | Carbs: 128,62g.
Café da Manhã: Пирог с вишней, ВкусВилл Банан, Prime Kraft Whey Cappuccino, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Пеканом и Кленовым Сиропом, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Панкейки из банана. Almoço: Пирог с вишней, Праймилк Сыр Мягкий Chef Works, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Макароны по-флотски, Салат из молодой капусты. Jantar: ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Пеканом и Кленовым Сиропом, ВкусВилл Творог для Детей 5%, Магнит Персик, Черешни. mais...
|
|
1498 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 59 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia.sav00
|