Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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83,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3651 kcal
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Gord: 92,52g | Prot: 356,36g | Carbs: 301,32g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Marque Repère Riz Complet, Tomate Cuite, Auchan Thon Albacore au Naturel, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Jantar: Abricots, Poivrons Verts, Champignons, Barilla Penne Rigate, Oeuf Mollet, Jus de Citron, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes, Aldi Vinaigre Balsamique . Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora, Abdominal - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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