Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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109,7 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1608 kcal
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Gord: 35,72g | Prot: 51,84g | Carbs: 264,53g.
Café da Manhã: Laugenbrezeln. Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Milram Frühlingsquark, Harry Vital + Fit Brot. Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Mexikanische Gemüsemischung. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Banane, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Milram Frühlingsquark, Harry Vital + Fit Brot. mais...
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3517 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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 Comentários
Nun aber ;-)...es geht gerade gut voran! Weiter so!
08 jul 15 por membro: Anie1305
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Histórico de Peso de AdeVital
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