Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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111,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 26,45g | Prot: 176,63g | Carbs: 95,27g.
Café da Manhã: Yokebe Yokebe Classic, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Almoço: Yokebe Yokebe Classic, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Jantar: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mais...
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Perdendo 6,5 kg por Semana
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