Jornal de Thaina Freitass, 12 jun 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
62,2 kg Perdidos até agora: 17,8 kg.    Ainda faltam: 8,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1348 kcal Gord: 67,47g | Prot: 98,29g | Carbs: 80,81g.   Café da Manhã: Ovo Mexido, Tapioca, Queijo Mozzarella. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Alface, Peito de Frango. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Peito de Frango. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Pullman Rap10 Integral. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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