Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3036 kcal
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Gord: 73,81g | Prot: 287,98g | Carbs: 308,00g.
Café da Manhã: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Milch 1,5%, Lidl Protein Bar. Almoço: Lidl Protein Bar - Weiße Schokolade Crisp, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Aldi Passierte Tomaten, Alnatura Dinkel Spirelli. Jantar: Zimt, Sonnenblumenöl, DM Bio Chiasamen, Ei, Magerquark. Lanches/Outros: Haribo Tropifrutti, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate Flavour, Milch 1,5%, Nestle Lion Triple Crunchy, Peak EAA, Zucker. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiktok: dj18
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