Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2552 kcal
|
Gord: 123,04g | Prot: 81,66g | Carbs: 282,38g.
Café da Manhã: Санта Бремор Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Tora Bika Капучино. Almoço: Милка Печенье Милка с Шоколадным Муссом, Белый Хлеб, Сыр Российский. Jantar: Халва, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Алёнка, курица с грибами под сыром. Lanches/Outros: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Славица Мороженое Пломбир Ванильный "Пломбир на Сливках", Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Яблоко. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia's dairy
|