Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2015
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98,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 51,37g | Prot: 133,77g | Carbs: 173,75g.
Café da Manhã: Yogur. Almoço: Cuadrada, Arcor Mermelada de Frutilla, Zapallito Verde, Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Helado, Ser Flan de Vainilla, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Tinto de Mesa. mais...
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3076 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Néstitor
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