|
471 kcal
|
Gord: 14,58g | Prot: 16,34g | Carbs: 72,94g.
Café da Manhã: Приготовленный Яичный Белок, Курага, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lanches/Outros: Смешанные Орехи, Магнит Банан. mais...
|
|
Comentários
Творожный пирог с клюквой и смородиной
на 100грамм - 63.82 ккал
Б/Ж/У - 10.58/0.15/5.26
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200 г
1 белок
Клюква + смородина 85 г (можно другие ягоды)
Молотая овсянка 30 г
1/2 ч. л. разрыхлителя
Стевия
Приготовление:
Тесто (творог + овсянка + разрыхлитель, стевия, белок, смешать блендером до однородной массы) выложить в форму, сверху выложить ягоду перетертую со стевией, все это дело смазать творожком и поставить в предварительно разогретую духовку до 200 С духовку на 35-40 минут.
Совет: дно формы посыпать отрубями, чтобы творожник не прилип и хорошо отошел от посуды.
Приятного аппетита!
12 jun 23 por membro: mercy82
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mercy82
|