Jornal de mercy82, 12 jun 23


471 kcal Gord: 14,58g | Prot: 16,34g | Carbs: 72,94g.   Café da Manhã: Приготовленный Яичный Белок, Курага, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lanches/Outros: Смешанные Орехи, Магнит Банан. mais...

13 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Творожный пирог с клюквой и смородиной на 100грамм - 63.82 ккал Б/Ж/У - 10.58/0.15/5.26 Ингредиенты: Творог обезжиренный 200 г 1 белок Клюква + смородина 85 г (можно другие ягоды) Молотая овсянка 30 г 1/2 ч. л. разрыхлителя Стевия Приготовление: Тесто (творог + овсянка + разрыхлитель, стевия, белок, смешать блендером до однородной массы) выложить в форму, сверху выложить ягоду перетертую со стевией, все это дело смазать творожком и поставить в предварительно разогретую духовку до 200 С духовку на 35-40 минут. Совет: дно формы посыпать отрубями, чтобы творожник не прилип и хорошо отошел от посуды. Приятного аппетита! 
12 jun 23 por membro: mercy82

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de mercy82


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.