Jornal de leroyvesel, 12 jun 23

-80кг за 1,5 года (+год уже на удержании)
Вес max 148,6кг
Вес min 60,9кг (на стрессах)
Вес (удерживаю) на протяжении года 68-70кг
Рост 180
Возраст 25 лет (30.11.1997)

---

1244 kcal

Gord: 46,00g | Prot: 105,49g | Carbs: 117,67g.   Café da Manhã: Сарафаново Молоко 2,5%, Хуторок Овсяные Хлопья, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Клубника, Абрикос. Almoço: Овощи тушеные, Сарафаново Молоко 2,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Резной Палисад Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Приосколье Филе Куриное без Кожи. Lanches/Outros: Клубника, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Магнит Персик, Олейна Масло Растительное , Добрая Буренка Добрая Буренка Молоко 4,7%. mais...