Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 66,37g | Prot: 82,10g | Carbs: 158,00g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. Jantar: Extra Feijão Tropeiro, Omelete, Contra-filé, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Lanches/Outros: Royal Gelatina Sabor Morango, DIA Pão de Queijo Tradicional, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Farinha Branca, Damare Leite Desnatado, Ovo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Guimarães Pé de Moça . mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruleit
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