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Como vou fazer minha refeição livre amanhã no dia dos namorados, hoje segui com minha alimentação! -3 colheres de arroz -80g feijão preto -100g de frango cozido -salada: 50g cenoura 50g brócolis 100g pepino - coca zero 🥤
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1367 kcal
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Gord: 44,89g | Prot: 94,34g | Carbs: 146,77g.
Café da Manhã: Nutrella Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Melão Amarelo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mundo Verde Chia, Café, Casa de Bolos Bolo de Milho. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido. Jantar: Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Lanches/Outros: Milka Chips Ahoy, Melão Amarelo. mais...
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Histórico de Peso de Hannadipp
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