Jornal de katarina's diary, 10 jun 23

В последнее время ем меньше углеводов, причём это получается случайно. Сегодня всего 133г, хотя я не ограничивала себя, даже съела 3 конфеты и столовую ложку варенья. А вот жиры наоборот набираются слишком легко((

---

1560 kcal

Gord: 85,39g | Prot: 71,59g | Carbs: 133,43g.   Café da Manhã: Грецкие Орехи, ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Фасолевый Суп. Jantar: Баян Сулу Конфеты Ромашка, ДЕП Молоко 2,5%, Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Баян Сулу Конфеты Ромашка, Малиновое Варенье, President Творог 5%. mais...