Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2015
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76,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2388 kcal
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Gord: 101,92g | Prot: 169,92g | Carbs: 198,83g.
Café da Manhã: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Almoço: Pimientos de Padrón, Desperados Desperados Tequila, Roler Burgers de Ternera. Lanches/Outros: Hacendado Mermelada de Ciruela Light, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Yogur Cremoso Natural Azucarado, Nestea Al Limón, Mercadona Jamon Serrano, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. mais...
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4042 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 53 minutos, Descansar - 8 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iosu39
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