|
|
1807 kcal
|
Gord: 94,09g | Prot: 101,86g | Carbs: 145,08g.
Café da Manhã: Хурма Сушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Вареное Яйцо, Рузком Паштет Печёночный Индейка, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Золотой Корешок Цикорий. Almoço: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Jantar: Подлива, Рускон Тефтели из Говядины . Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
|
2570 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Анна, кинь свой результат в мой последний🕵🏻♀️пост.Зайди ко мне в дневник.😉Юле и всем будет проще тебя найти.Ты в предпоследнем написала.
09 jun 23 por membro: Оксана стройнеет
|
09 jun 23 por membro: alaer.inc
|
Видимо не проснулась ещё😂 я. Написала
09 jun 23 por membro: annamakarova941319
|
09 jun 23 por membro: Оксана стройнеет
|
Ну вот, все идет по плану)
10 jun 23 por membro: СтрогаяСоня
|
Умничка💪⚘️Медленно,но уверенно 💪🤝👏
10 jun 23 por membro: Елена Дыляева
|
🌺 ДЕВОЧКИ КРАСАВИЦЫ (18+ и 70+) 🌺 ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. 🌺
У нас:
🍒 Меню
🍓Рецепты
🍇 Тренировки
🍅Марафоны стройности
🥝 Общение
🥑 Мотивация
💝От вас требуется только желание стать стройными и красивыми😘.
Наш чат находится в WhatsApp.
Пишите на номер 89867310643 " хочу с вами" и я вас добавлю в наш дружный коллектив.💚💛💛💛💚
10 jun 23 por membro: kutdty
|
10 jun 23 por membro: asaveko
|
10 jun 23 por membro: yu.burova76
|
Только вперед 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
10 jun 23 por membro: Татти♡
|
Спасибо Девочки 🌹🌹🌹Всем скорейших заветных цифр!
12 jun 23 por membro: annamakarova941319
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annamakarova941319
|