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Protein pizza:
500 gr Magerquark
150gr Schinkenwürfel fettarm
1 rote Zwiebel
3 Eier
150 gr Käse gerieben light
Würzen zb Pizzagewürz
Alles vermischen, auf dem Backblech bei 180 40 min
Ca 1200 Kalorien ,158 Protein , 33 kh , 47 fett
Und nein, du sollst nicht alles essen 😆
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