Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 66,17g | Prot: 112,99g | Carbs: 141,72g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Almoço: Kokita Sambal Balado, Tempe, Dada Ayam. Lanches/Outros: Pisang Mas, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Chitato Lite Rumput Laut. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwialri91
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