Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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91 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Gord: 19,53g | Prot: 43,60g | Carbs: 87,53g.
Café da Manhã: Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Banana Nanica, Café, Hortifruti Banana Nanica. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NelioSoares
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