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2064 kcal
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Gord: 63,50g | Prot: 84,71g | Carbs: 291,67g.
Café da Manhã: Kakaolu Kek, Roka Marulu, Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Almoço: Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Yoğurt. Jantar: Lavaş, Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Lanches/Outros: Yeşil Elma, Kuru İncir, Ceviz, Türk Kahvesi. mais...
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