Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2650 kcal
|
Gord: 92,97g | Prot: 109,48g | Carbs: 136,33g.
Café da Manhã: Primello Minirolle Paprika Chili, Weizenbrötchen, Kaufland Bierwurst. Almoço: Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Weizenbrötchen. Jantar: Tomaten, Cucina Nobile Mozzarella Classic, Landfein Kräuterbaguette, Grillmeister Schweine Sommersteaks. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml). mais...
|
|
2510 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de titanic1965
|