Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2015
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 26,00g | Prot: 48,64g | Carbs: 205,34g.
Café da Manhã: Каждый День Вишня Замороженная, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Almoço: Сахар, Огурец (с Кожурой), Отруби Овсяные Сибирские (Фигурное Питание), Обок Соевый Соус, Яйцо Куриное, Лук, Приосколье Печень Куриная. Jantar: Каждый День Слива Замороженная. Lanches/Outros: Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|