|
Bugün öğlen 3 ten akşam 8 buçuğa kadar çapa yaptım iyi kalori yaktım.yarın da gidicez bakalım o ne kadar sürecek.
|
2310 kcal
|
Gord: 115,17g | Prot: 98,12g | Carbs: 215,77g.
Café da Manhã: Çedar Peyniri, Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Beyaz Ekmek. Almoço: Kıymalı Pide. Jantar: Fanta Fanta, Kıymalı Pide. Lanches/Outros: Kurabiye. mais...
|
|
 Comentários
Sadece kalori yakmamışsınız kesin kasta yapmışsınızdır. Spor salonu sporlarından daha zoru. Kolay gelsin.
08 jun 23 por membro: Sebturka
|
Çok teşekkür ederim kollarım çok ağrıyor yarın kalkamayabilirim😅 bugün yarın yediklerime dikkat etmedim etmeyeceğim ama
08 jun 23 por membro: mavi.ates9179
|
Kastamonu havası görünüyor kolay gelsin
11 set 23 por membro: Ugurlu_gezgin
|
11 set 23 por membro: mavi.ates9179
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mavi.ates9179
|