Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2015
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2173 kcal
|
Gord: 68,67g | Prot: 120,61g | Carbs: 275,14g.
Café da Manhã: Universal Nutrition Аминокислоты, Золотой Изюм (без Косточек), Звездный Сухари Ванильные, Помидоры Черри, Приготовленные Грибы, Оливковое Масло, Джюгас Сыр Пармезан, Barilla Спагетти #5. Almoço: для Внучат Варенье Клубничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Гречка. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Молоко Цельное, Русский продукт Овсяные Хлопья (Геркулес), Щелковохлеб Хлеб Столичный, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Куриные Грудки. Lanches/Outros: Черешня, Нектарины, Вкуснотеево Творог 5%, Яйцо, Манная Крупа, BSN Протеин Syntha-6, Подсолнечное Масло, Лакомо Сметана 30%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lemurian
|