|
Ну надо же, а вчера с утра три булки маковые с маслом съела, за день сразу перевыполнила норму калорий, а отвес то есть. Ура!!!
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2389 kcal
|
Gord: 129,34g | Prot: 85,08g | Carbs: 197,11g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Лаваш Тонкий , Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Жареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Купаты Жареные, Магнит Лаваш Тонкий . Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Батон, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Магнит Лаваш Тонкий , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зелёное Село Свинина Тушеная, Мистраль Булгур Приготовленный . Lanches/Outros: Чай, Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры , Шармэль Зефир Яблочный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Юкки Пломбир. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|