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早餐: 南瓜雜糧饅頭 水煮蛋x2 優酪乳300ml
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1470 kcal
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Gord: 44,04g | Prot: 72,30g | Carbs: 205,38g.
Café da Manhã: 福樂 自然零蔓越莓優酪乳, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. Almoço: 全聯 黑木耳, 牛頭牌 沙茶醬, 炒空心菜, 杏鲍菇, 豆腐, 玉米筍, 雞胸肉. Jantar: 火龍果, Zespri 黃金奇異果, 紅豆車輪餅. Lanches/Outros: 盛香珍 蒜味蠶豆酥. mais...
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