Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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46,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 37,27g | Prot: 67,68g | Carbs: 107,62g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Botok, Bakwan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Getuk, Sunco Minyak Goreng, Ikan Layang, Bihun Goreng, Acar Kuning, Nasi Putih. Jantar: Jamur Tiram, Pisang Kepok Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel. Lanches/Outros: Khong Guan Biscuits. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lailis66
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