Jornal de Jamesolivetree, 05 jul 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2015
58,8 kg Perdidos até agora: 2,2 kg.    Ainda faltam: 0,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2337 kcal Gord: 112,23g | Prot: 82,68g | Carbs: 273,51g.   Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Arroz de Legumes, Rolo de Carne. Lanches/Outros: Tarte de Requeijão (Base de Massa Folhada), Pingo Doce Gelado de Iogurte e Frutos Silvestres, Amêndoas de Chocolate. mais...
1439 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Ganhando 4,2 kg por Semana

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