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1121 kcal
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Gord: 30,60g | Prot: 99,47g | Carbs: 106,83g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tilápia, Batatas Fritas. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Flamboyant Iogurte Natural com Mel, Morangos. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Leticia Rafa
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