|
Аааааа, как меня бесит!!! Похудела на 2кг, обратно 1 набрала и никак не могу скинуть, хотя питание не меняла. За месяц всего 3кг скинула на интервальном голодании. Плюс велотренировки и силовые с гантелями. Да что не так???
|
1043 kcal
|
Gord: 73,02g | Prot: 49,30g | Carbs: 46,26g.
Café da Manhã: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ferrero Ferrero Rocher, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Греческий Салат. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лепёшка Гречневая, Сыр Тильзитер, Греческий Салат. mais...
|
|
2930 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 28 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ANNA SYBERIA
|