Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3529 kcal
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Gord: 139,89g | Prot: 217,57g | Carbs: 327,26g.
Café da Manhã: Growth Supplements Medium Whey, Banana Prata, Leitissimo Leite Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Doce de Leite. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Eisenbahn Weizenbier, Life Suco de Laranja, Growth Supplements Medium Whey, Leitissimo Leite Integral, Abacate. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de oviniciuz
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