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800 kcal
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Gord: 46,52g | Prot: 56,61g | Carbs: 61,37g.
Café da Manhã: 紐西蘭花生醬@@, 美國PBC柔滑花生醬@@, 豆漿全麥麵包, 黑咖啡, 克寧100%純生乳@@. Almoço: 全聯 秋葵, 瓠瓜, 主廚精選葡萄籽油, 水煮蛋, 紅蘿蔔. Jantar: 空心菜, 甜椒, 青椒, 煎雞蛋, 主廚精選葡萄籽油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. mais...
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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