Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2015
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 49,66g | Prot: 73,31g | Carbs: 275,98g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Super Bock Mini, Sushi de Salmão, Hot Roll, Temaki de Salmão. Jantar: Panquecas Simples. Lanches/Outros: Amêndoas, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, McDonald's Sundae de Caramelo. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Correr - 10/kph - 59 minutos, Remo - 12 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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