59,5
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Gord: 21,81g | Prot: 102,71g | Carbs: 130,56g.
Café da Manhã: Семена Льна, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Сельский Дом Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Свекла Вареная, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Jantar: Молком Кефир Обезжиренный, Магнит Банан. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|