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Also die 2 Minuten hätte ich auch noch warten können 😂 Fastenbrechen mit Feldsalat, Tomate und Avocado 🫶
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1004 kcal
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Gord: 30,13g | Prot: 88,26g | Carbs: 104,32g.
Jantar: Bonduelle Frischer Feldsalat, Metzgerfrisch Frische Hähncheninnenfilets, Champignons, Frühlingszwiebeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Hass Avocado, Roggenbrötchen, Tomaten. Lanches/Outros: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Nick's Peanut Crunch Nut Bar. mais...
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 Comentários
06 jun 23 por membro: Büffetsau
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Super das muss man erstmal schaffen. Bin bei 16/8 IF und das ist echt hart für mich da ich einen körperlich anstrengenden Beruf habe...
07 jun 23 por membro: Susanne volle Kanne
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Sorry Yap, ich gelobe Besserung 😂 Ich gehe es nächste Woche wieder an. Ich habe mir einen Tag pro Woche zwischen 22 und 24 Stunden vorgenommen, der Rest wie gewohnt 15/9 oder 16/8, wie es halt in meinen Tag passt...
07 jun 23 por membro: zueckis
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Susanne, an manchen Tagen ist es einfach. Meist sagt mein Körper Punkt 12, dass er was essen will. Wenn ich dann diesen Punkt mit einem warmen Getränk wie Tee übergangen habe ist es bis zum Abend recht einfach. Da wusel ich eh meist bei meinen Pferden rum und hab gar keine Zeit an essen zu denken 😃
07 jun 23 por membro: zueckis
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