Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2015
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3099 kcal
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Gord: 115,56g | Prot: 312,62g | Carbs: 170,64g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Jantar: Ratatouille Maison, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Charal Carpaccio Parmesan. Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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3769 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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