Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Gord: 110,38g | Prot: 202,15g | Carbs: 151,81g.
Café da Manhã: Almonds , Milbona Fat Free Greek Yogurt, Bananas , Sci-MX Diet Protein, Blueberries , Aldi Organic Porridge Oats. Almoço: Dried Prune, Cherry Tomatoes, Walnuts, Lidl Simply Light Mozzarella , Omega Fruits De Mer (Farmfoods) Sardines in Vegetable Oil, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Napolina Chopped Tomatoes, Lidl Vegtable Stir Fry, Red Kidney Beans (Canned) , Lidl Lean Turkey Mince. Jantar: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Nairn's Cheese Oatcakes, Apples , Carrots , Baby Spinach, Salmon, Egg. Lanches/Outros: Walnuts. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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