Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 58,83g | Prot: 54,63g | Carbs: 162,84g.
Café da Manhã: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tape Singkong. Almoço: Barco Minyak Goreng, Tempe, Tumis Kangkung, Hati Ayam, Nasi Putih. Jantar: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kuning Telur Matang, Barco Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan). mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiiiiimmm
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