|
Kilo vermedim gibi hissediyordum ama mutluyum sonuçtan. Ben hareket ettikçe kilo veriyorum bunun farkındayım.
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 37,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3207 kcal
|
Gord: 179,16g | Prot: 153,92g | Carbs: 244,81g.
Café da Manhã: Çedar Peyniri, Doygun Artizan Cevizli Ekmek, Doğal Peynir, Sahanda Yumurta. Jantar: Kavun Karpuz, Lahana Sarması, Yayla Yayla Çorbası . Lanches/Outros: Kakaolu Kek. mais...
|
|
371 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
 Comentários
04 jun 23 por membro: mavi.ates9179
|
Hedefinizi belirlemişsiniz. Artık bundan sonrası plana sadık kalmakta.
Zamanla olacak. 💪
06 jun 23 por membro: Sebturka
|
06 jun 23 por membro: mavi.ates9179
|
Emin olun vücudunuz size teşekkür edecek. Vücutta ki ödem kaybolacak ve yerini bir rahatlama alacak.
07 jun 23 por membro: mld1228
|
Sabırsızlıkla bekliyorum sonucu
08 jun 23 por membro: mavi.ates9179
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mavi.ates9179
|