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2181 kcal
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Gord: 55,99g | Prot: 154,76g | Carbs: 252,50g.
Café da Manhã: 全家 茶葉蛋（全家）, 香蕉, 全家 熱美式（中）. Almoço: 炒絲瓜, 油菜, 全聯 豬里肌肉片, 鯖魚, 冬粉. Jantar: Nature Valley 楓糖燕麥棒, SOYJOY 大豆營養棒（藍莓口味, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐, 全家 茶葉蛋（全家）. Lanches/Outros: 紅牛聰勁 乳清蛋白, 水, 水, 水, 水, 水, 水, 水, 舒跑 舒跑. mais...
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