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mari sarapan...
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1912 kcal
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Gord: 78,75g | Prot: 93,56g | Carbs: 214,41g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Energen Kacang Hijau. Jantar: Sate Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Pecel, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang Molen, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Cilok, Telur Rebus. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de yayuyuliana
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