Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Gord: 68,63g | Prot: 123,35g | Carbs: 178,89g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Макароны отварные. Jantar: Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Bombbar Nut Coffee Raf, Коломенское Батон Нарезной, Грибной крем суп. Lanches/Outros: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Окей Фундук Очищенный. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|