Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 96,78g | Prot: 97,74g | Carbs: 70,13g.
Café da Manhã: 克寧100%純生乳@@, 豆漿全麥麵包, 美國PBC柔滑花生醬@@, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑咖啡. Almoço: 滷牛肉, 紅龍 牛肉湯, 油豆腐, 滷蛋, 燙青菜. Jantar: 濕豆皮@, 豆干, 紅燒牛肉, Familymart 匈牙利香草烤雞腿, 瓠瓜, 主廚精選葡萄籽油. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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