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Cada mês um degrau alcançado! Gostaria de agradecer a mim mesmo por ter escolhido me cuidar! 💪🏻🚀
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1612 kcal
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Gord: 58,33g | Prot: 150,83g | Carbs: 106,87g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Carne da Sobrecoxa de Frango. Almoço: Charque, Ovo Frito sem Gordura, Baião de Dois, Feijão Tropeiro. Jantar: Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Like Fit Pizza de Frango com Queijo. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Amstel Ultra. mais...
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