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1919 kcal
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Gord: 53,55g | Prot: 69,52g | Carbs: 296,06g.
Café da Manhã: Queijo Gouda, Visconti Torrada Tradicional, Café, Melão. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Sadia Salsicha de Frango, Feijão Preto Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Brócolis Cozido, Nissin Miojo Light de Legumes. Lanches/Outros: Banana Prata, Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nesquik Nesquik (20g), Queijo Gouda, Visconti Torrada Tradicional, Cerejas Doces, Marilan Waffer Chocolate. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Talitael
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