|
Mais uma da saga marmitas com salsichao.. Almoço 150g de Baroa com quiabo 80g de arroz 100g de salsichao Alface e tomate
|
1464 kcal
|
Gord: 60,89g | Prot: 41,58g | Carbs: 195,77g.
Café da Manhã: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Forma (50g), Queensberry Geléia de Morango, Batavo Iogurte Natural Cremoso. Almoço: Alface de Folha Verde, Pif Paf Salsichão, Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido), Doriana Margarina Cremosa com Sal, Quiabo Cozido. Jantar: Mamão Formosa. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Banana Caturra, Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão. mais...
|
|
1805 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora e 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 48 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de letysnts
|