Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 55,25g | Prot: 70,74g | Carbs: 147,92g.
Café da Manhã: Tempe Penyet, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Ayam Geprek, Bakso tanpa Daging, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Jantar: Ayam Geprek. Lanches/Outros: NutriSari Nutrisari Anggur, Kerupuk Makanan Ringan, Taro Taro Net (20g). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Novandi Dirgantara
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