Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 75,05g | Prot: 94,91g | Carbs: 110,11g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Feijão Preto Cozido, Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bauducco Cookies Sabor Chocolate. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NelioSoares
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